懷孕可以吃橘子嗎？懷孕吃什麼比較好

保證身體攝取充足的營養才能讓胎兒更加的健康，孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的，其中橘子是很多女性在孕期特別別喜歡吃的，下麵一起了解下孕期能吃嗎？

橘子有特殊的構造，外果皮相當堅硬，生時綠色，成熟時有黃、橙、紅等色；中果皮乳白或淺黃色；果肉皮成薄膜狀，分成八-十數室，每室皆含有多量汁液，為可食用部分。橘子常被稱為懶人水果，其不必洗、不需削皮的特性，吃來確實方便，加上外皮金黃色澤，一直是華人眼中討喜的水果。橘子是柑桔類的代表之一，維他命C含量當然不在話下，隻要吃三個橘子，就可以滿足一天人體所需的維他命C。橘子的果實內皮纖維很多，可以防止便秘；它的營養成分很高，其含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸，對於身體的新陳代謝、增強心肺功能都有幫助。

能吃。 但是桔子性溫，多吃會出現口舌生瘡、咽喉幹痛等“上火”症狀，孕婦宜少吃。

孕期飲食雖然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上麵就是對橘子懷孕後能不能吃的介紹，希望女性孕期能合理調整飲食。