懷孕可以吃鵪鶉嗎？懷孕吃什麼比較好

女性在懷孕之後身體健康關係到孩子的發育，其中鵪鶉是營養價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下麵一起了解下鵪鶉懷孕期間能吃嗎？

鵪鶉為雉科動物。鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉又簡稱鶉，是一種頭小、尾巴短、不善飛的赤褐色小鳥。

孕婦能吃。 由於鵪鶉肉對營養不良、體虛乏力、貧血頭暈者適用，所以適合孕婦食用。鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂、腦磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質，對胎兒健腦有益。

上麵就是對鵪鶉懷孕之後能不能吃的介紹，通過了解之後相信大家對鵪鶉事物有了更多的了解了，懷孕之後不僅要注意飲食也要保證良好的心情。