便秘是一種比較常見的身體異常症狀，主要是腸胃的問題，導致人們無法正常的排便，讓人生活的非常難受，而便秘的發生多與人們的飲食習慣有關，因此，要解決便秘的問題還需要好在生活方麵進行調理才行，例如，便秘可以吃葡萄嗎，下麵就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
最好少吃或不吃。
葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。據分析，每百克含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，並含有胡蘿卜素、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ、維生素Ｐ、維生素ｐｐ等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素Ｂ12和維生素Ｐ，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補、養人等特點，經常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。
葡萄主要成分為果糖、蛋白質、脂肪、維生素（A、B1、B2、B12、C、E等）、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等；亦含鈣、磷、鐵、鉀等微量元素。對於胃腸炎、痢疾、慢性病毒性肝炎有食療之效。能輔虛不足，滋養、健胃、益氣。但《本草衍義補遺》和《本草逢原》都有記載，葡萄的高熱成分不適合陰虛內熱和便秘者食用。現代科學也證明葡萄吃多了會有便秘現象，所以無論從哪方麵看，便秘患者最好少吃或不吃葡萄。
先要找出便秘的病因，有的是因為吃東西不當引起的，有2種很常見的菜同時吃了會便秘，黃瓜和西紅柿，一定不要同時吃，一般人都不會太在意，同時吃就中毒了，隻要改善飲食習慣，就會解決的。
另外，吃葡萄不一定見效，多喝酸奶，吃香蕉，水蜜桃要比葡萄有效的多。
