微波版糖炒栗子

作者:chenwei  時間:2020-02-07 13:43:58  來源: 大眾養生網

因為製作糖炒栗子的方法比較簡單,所以對於喜愛吃這個美食的人來說,不妨學習到製作糖炒栗子的方法,以備不時之需。除了常見的使用鐵鍋製作糖炒栗子之外,現代人還發明出了利用電飯煲或者是微波爐製作糖炒栗子。接下來就讓我們一起看一看微波爐製作糖炒栗子的方法。

微波版糖炒栗子

步驟:1、將栗子洗淨,用菜刀或剪刀在板栗上切出一個口子,要順著板栗紋理的方向切,而且要把裏麵的絨毛皮也要切透,不然微波時會爆

2、把板栗放入微波爐專用碗裏裏,蓋上蓋子,但要把蓋子上的透氣孔打開。高火加熱2分鍾。蓋上蓋子可以鎖住板栗中的水分,透氣孔打開,是防止容器內壓力過大。

3、把加熱後的板栗拿出來,加入適量的植物油,油量的控製,以板栗外殼光滑油亮為準。然後加入一大勺白糖進行攪拌。

4、把加了油和糖的板栗重新放入微波爐,蓋上蓋子,高火加熱3分鍾即可出鍋啦

5、隻需4步,幹淨衛生又美味的微波爐糖炒栗子就做好了,簡單好學~~~

微波版糖炒栗子

更簡易版糖炒栗子

有些家庭因為生活習慣不同,並沒有微波爐,而且也總不至於為了做個板栗再去買一個鍋,對不對!所以今天小編除了介紹微波爐版糖炒栗子,還有給大家一個用電飯鍋製作糖炒栗子的小技巧。

1、板栗洗淨,沿板栗紋理的方向切出一個口子

2、電飯鍋中放入板栗,水,水要沒過板栗3至5cm。然後加入一勺植物油,三勺白砂糖。

3、電飯鍋連接電源開始煮,直至電飯鍋自己跳至保溫狀態

4、保溫10分鍾左右打開蓋子,然後用勺子進行攪拌,讓糖稀充分包裹住板栗

5、盛出,晾涼即可。

微波版糖炒栗子

飲食禁忌

栗子雖香糯可口,營養豐富,能健體養生,輔助治療多種疾病。但不宜多食,脾胃虛弱、消化不良及糖尿病、風濕病患者均須慎食。

營養功效

栗子就是板栗,亦稱毛栗、大栗,是栗子樹上的堅果。栗子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、胡蘿卜素、泛酸及10多種微量元素,營養十分豐富。

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