一般女孩子如果在8歲之前就出現了第二性征的諸多表現，則說明有性早熟的傾向。性早熟對身體是有害的。女孩子如果性早熟，則個子會很矮，而且性早熟對人的壽命長短有影響。現在很多食物當中都含有激素，這些激素促使女孩子更容易性早熟。為了避免女童性早熟，平時飲食一定要重視起來。
吃出“性感”的科學依據有三：一，性激素的基礎“原料”正是肉食能直接提供的膽固醇；二，精子主要“原料”來自鋅和精氨酸；而鋅的最佳來源是海鮮，尤其是牡蠣、肉類、蛋類、豆類和堅果種子；三，肉食含豐富的維生素 A、E；可見飲食與體內激素的變化關係密切！所以，兒童性早熟也跟兒童偏吃肉食有關——性早熟兒童以比尋常小孩快30%的速度在增長，體內的激素殘留還可能有使男孩女性化、女孩男性化等作用！
具有植物雌激素樣的食物：植物雌激素具有合成雌激素的功能，主要有兩種類型：異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中，其中大豆異黃酮具有植物雌激素活性，類似於雌激素；木脂素主要存在於穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中；某些食物中雖然不含有植物雌激素樣物質，但同樣能夠引起激素分泌。
上麵介紹了一些容易導致兒童性早熟的食物，這裏還要說一下，有的家長以為讓孩子多吃補品就可以長身體，於是像什麼冬蟲夏草、人參等大量的讓孩子吃，這種做法是很不正確的，因為這些補品經過了層層轉手，或多或多少的加入了一些不好的成分，如果說孩子經常吃，則容易性早熟。
