北瓜是什麼

作者:米老頭  時間:2014-06-14 00:17:34  來源: 大眾養生網

北瓜通常是指筍瓜,而且屬於比較常見的一種食物。

當中的營養價值比較高,尤其是裏麵的維生素或者是礦物質含量比較豐富,同時包括一些糖分或者是膳食纖維,能夠及時滿足身體所需要的多種營養物質,特別有利於腸道的吸收和消化,對於自身的健康也是有好處的,所以在生活當中可以適當的吃一些。

在日常生活中還是要注意好飲食調理,需要做到多樣化的飲食,平時還是要多注意休息,合理安排作息時間,保證充足的睡眠,不能夠經常性的熬夜。

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