很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下麵就給大家介紹西芹木耳白玉菇的做法
1.紅椒西芹洗淨切成斜刀塊兒
2.西芹焯水，水裏放一小勺鹽和油，炒一分鍾後過冷備用
3.紅椒切成滾到塊兒。白玉菇焯水
4.鍋裏倒入色拉油，放入蔥薑蒜末煸炒出香味
5.倒入原料，加鹽、胡椒粉，雞精，鮑汁翻炒出鍋
上麵為大家介紹的這道西芹木耳白玉菇營養豐富，製作方法也不是很複雜，如果您想試試的話，趕快去準備食材吧！
西芹可以生吃，味道脆嫩而又鮮美，而且生吃營養價值會更高，不會因為加熱等原因破壞到營養物質。西芹中含有豐富的鉀元素和維生素等物質，其中鉀可以減少女性的腿部出現水腫
西芹汁是新鮮的西芹榨出來的汁液，幾乎將所有的營養都融入其中，食用起來更為方便。西芹中含有葉酸、膳食纖維和一定量的維生素C等，它含有的活性化合物可以促進心髒的功能
西芹汁的作用有很多，經常喝西芹汁可以起到美容養顏的作用，所以很多女性都會選擇它來美容，而且它還可以促進人體的消化和腸胃的蠕動，也有很好的減肥效果，所以很多人都會
低吟、那微笑問#聽說西芹對身體有好處，好像是有抗癌的作用，今天就買了一些西芹回來，但不知道怎麼吃才好吃，要和什麼菜一起做才能不破壞它的作用呢？大眾養生網小編解答
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