老火靚湯—蓮藕龍骨湯的做法

現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下麵就來給大家說說關於老火靚湯—蓮藕龍骨湯的做法。

1.如圖：將蓮藕，紅蘿卜洗淨去皮切塊

2.1如圖：沙鍋中放3斤水，放入龍骨，蓮藕，紅蘿卜

3.2如圖：將龍骨洗幹淨，用洗米水洗，在用清水洗兩次

4.如圖：蓋上蓋子，大鍋燒開，中小火在煲一個半鍾

5.如圖：盛一碗，喝湯羅

食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關。看完老火靚湯—蓮藕龍骨湯的介紹，你真的應該自己學習、嚐試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。