大部分疾病都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方麵。為了健康，不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧，做菜沒有那麼困難，小編先給大家介紹砂仁蒸雞。
1.雞洗淨。
2.雞肉剁塊，放入鍋中焯水，去血沫。
3.砂仁十粒左右，拍碎，最好研磨成粉。
4.將焯過的雞肉倒入汽鍋中。
5.再下入蔥、薑、鹽、紹酒、枸杞。
6.最後均勻地灑上磨好的砂仁。
7.然後放在蒸鍋裏蒸半小時即可。
經常在外吃飯，對我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的砂仁蒸雞，營養健康，您不妨去嚐試一下，讓家人吃的更加安全放心。
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