外麵的食物大部分都是可口的，但你知道它裏麵添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下麵，就跟著小編學一下如何來做蛋鬆。
1.備二個雞蛋。
2.1雞蛋加入適量細鹽，打至蛋白蛋黃完成融合，再將蛋液倒在油格內，經油格篩漏到油鍋裏。
3.2熱鍋加油，入油格備用。
4.1將煎好的蛋液用吸油紙包好。
5.2拌炒至蛋液凝固即可關火。
6.搓成圓條形，讓油紙吸收油份，差不多要相後用五紙卡左右才可以。
7.一款鬆散的蛋鬆完成。
看到這裏，千萬不要被上麵介紹的蛋鬆的做法而嚇到。雖然過程多了點，但是真正做起來卻是非常連貫的，那就趁著記憶猶新，趕緊去做做吧。
〓雪漫似穹天問#經常在電視裏麵看到鬆路好像很貴的樣子，前幾天正好有人給我們家送了一點，我想拿來炒雞蛋，黑鬆露炒蛋怎麼做啊？大眾養生網小編解答：黑鬆露是西餐廳裏的
動情卻是空問#蛋類含有豐富的營養。蛋的食用方法也有很多。比如說我們常見的鬆花蛋，就是飯桌上的一道美味。鬆花蛋是酸性還是堿性食物呢？大眾養生網小編解答：民以食為天
那麼我放手問#我的孩子很喜歡吃鬆花蛋，每天都要吃一個，不然就不吃飯，我聽說這個對身體不好，現在有點擔心，鬆花蛋有什麼壞處嗎？大眾養生網小編解答：鬆花蛋也叫做皮蛋
皮蛋雖然味道很好，而且也含有豐富的蛋白質和鐵質，但是皮蛋中的鉛超標比較嚴重，健康的人一般也不建議過多的食用皮蛋，食用過多對身體的危害是非常嚴重的。如果患有尿毒症
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
