健康的飲食能延長人的壽命，那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於南瓜梗米粥的做法。
1.1煮沸後加入些許冰糖。
2.2糯米和粳米提前浸泡。
3.再次煮沸至粘稠。
4.當湯汁濃稠米快要熟爛時，加入去皮切成小丁的南瓜。
5.再次用中火煮開。
6.至南瓜熟爛。
看了小編的介紹，您是否已經按捺不住了？是不是特別想衝進廚房，馬上開始動手做南瓜梗米粥。
向終點的念頭問#家裏的飯平時都是我一直在做，所以我也就比較在意食物的搭配方麵。我買了魚和南瓜，但是鄰居說這兩種好像不能一起吃，如果吃了會怎麼樣嗎？大眾養生網小編
＂心跳設計師問#最近在服用中藥調理身體，平時我們比較喜歡在煮的粥中放進去一些南瓜，現在正在吃中藥，不知道還能不能吃南瓜呢？大眾養生網小編解答：在服用中藥的時候，
活出來氣質！問#我超級喜歡吃南瓜餅，今天懶懶的不想出去買，想著還不如自己在家製作。我家裏隻有麵粉，可以用來製作成南瓜餅嗎？大眾養生網小編解答：南瓜餅可以使用麵粉
摯瑤滿夙緣問#我是一名建設工人，長期要在高溫的環境下工作，所以會經常上火，長期有口腔潰瘍和口臭，聽說南瓜綠豆湯好，常吃有什麼用？大眾養生網小編解答：南瓜綠豆湯是
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
