眼看著十一長假馬上到來，你內心肯定激動萬分，你肯定已經想好了去哪裏玩？吃些什麼？外麵的美食雖然多，但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣，你還不如自己做。那麼，現在小編就來教你如何做好涼拌花生米菠菜。
1.花生米放入鍋中小火炸香炸熟，晾涼，蒜切末兒
2.鍋中放水，放少許植物油和鹽，菠菜放到沸水中焯熟，再放入涼水中過涼，瀝幹水分
3.菠菜切斷兒，加生抽、米醋、白糖、鹽、蒜末兒、香油調拌均勻，再撒入花生米即可
男人的壓力很大，所以當他勞累了一天，回到家，看到你已經做了他做愛吃的涼拌花生米菠菜，他肯定會很感動，而自身的正能量也會得到提升的。
隻爲伱傾心╰╮問#我們家裏人都是非常喜歡在涼拌黃瓜的時候加入花生米的，這樣吃起來會感覺更香，但朋友和我說這樣是不健康的，所以我想知道黃瓜和花生米能一起吃嗎？大眾
一到夏天很多食物都容易受潮，不是因為天氣原因，就是因為自己沒有放置好，而且受潮之後很不好吃，做起來也很麻煩。現在最簡單的辦法就是把花生米幹燥保存，一種是放幹燥劑
流血的世界問#我上學的時候不愛吃早飯，後來上班了也沒時間吃早飯，就這樣拉下了胃病的病根。聽中醫師說，胃病關鍵靠養，而且吃生花生米還可以養胃。請問，吃生花生米可以
花生米是不含膽固醇的，對人身體無害，相反的對人體還是非常有好處的，因為花生米中含有的固醇，抗氧化物質，屬於高蛋白食物，對於一些膽固醇含量比較高的人群來說，有很好
桃花還未開問#最近我的兒子跟我反應說花生米的皮很難吃，讓我幫他把花生米的皮給去掉，我對這一方麵也沒有什麼了解。花生米要怎麼去皮？大眾養生網小編解答：如果不用比較
不驚也不擾問#我飲食不是很好，就去醫院進行了體檢，醫生說患有了膽囊炎，以前都沒有患上這種病，那麼患上膽囊炎的人能吃花生嗎？大眾養生網小編解答：膽囊炎患者是不可以
