現在人的生活好了，在吃的方麵變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於五穀養生粥的做法。
1.蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗幹淨後泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳米洗淨待用
2.上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣後，關火。等到氣全部泄光後，再開火煮至噴氣，再關火。如此，噴氣三次後即可
也許你家中有人會做五穀養生粥，但是相信做法卻是不一樣的。所以，為了體會這份區別，你應該自己動手做一下，隻有自我的付出，才會體會到它價值的所在。
無奈風吹雨﹏問#我知道吃五穀雜糧對身體是很有好處的，但是我隻有晚上的時候可以有時間在家裏做飯，所以想問五穀雜糧晚上吃好嗎？大眾養生網小編解答：晚上吃五穀雜糧對身
如果沒有你﹑問#我明天就要高考，最近我媽不知道是怎麼回事總是給我弄五穀豆漿來喝，請問五穀豆漿的好處有哪些？喝了對身體有哪些好處？大眾養生網小編解答：雖然是高考，
該死的汙穢東西問#我的朋友天天為我推薦五穀豆漿，她建議我天天喝一杯五穀豆漿，說對身體好。請問，喝五穀豆漿到底對身體有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：五穀豆漿是由
︶零落的回憶ㄟ問#鄉鎮上的做麵的工廠小工廠最近退出了五穀雜糧麵，去買了點來嚐試口味還不錯，打算自己在家裏做，但是對其製作方法不是很了解，所以想問問五穀雜糧麵怎麼
別離、碎碎念問#朋友邀請我到朋友農村家裏去做客，還說他父母在做豆腐花，一直都聽說五穀雜糧對身體很好，本打算親自看豆腐花的製作過程的，遺憾的時候到農村已經12點了
戀上丶尼古丁問#我常常聽別人說起要多吃些五穀雜糧，但是我隻知道一些豆子是屬於五穀雜糧的，具體有哪些我不清楚，想問五穀雜糧包括哪些東西？大眾養生網小編解答：五穀雜
