疾病來時悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下麵小編就來說說關於沙參糙米雞肉粥這道菜的做法。
1.藥材迅速的在清水下衝淨
2.糙米入清水中浸泡30分鍾雞腿剁小塊後開水焯去血水
3.將焯去血水的雞塊在油鍋中稍煎一下
4.將雞塊和藥材一並加入鍋內續入清水約2500g
5.大火燒開轉小火煮約30分鍾後米變的粘稠爛軟即可最後可以加入幾粒枸杞點綴（也可不加）
也許你從來都沒有去過廚房，但是看完沙參糙米雞肉粥的做法介紹，你肯定想自己嚐試，那就趕緊行動吧。
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