冬菜腐乳扣肉的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:43:11  來源: 大眾養生網

人的生活條件好了,都開始注重養生了。但是很多人對養生存在極大的誤區,養生並不是保健藥,又或者是花錢保養。養生是一種心態,它需要你從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下冬菜腐乳扣肉這道菜的做法。

冬菜腐乳扣肉的做法

1.1212準備好五花肉、冬菜、腐乳(紅)

2.2121鍋內燒開水,放入整塊的五花肉

3.將整塊的五花肉蒸熟(大約20分鍾)

4.五花肉變硬撈出

5.在五花肉的皮上麵均勻的抹上老抽

6.鍋內燒熱油,將五花肉皮朝下,炸至金黃

7.將炸好皮的五花肉切成6厘米長,1厘米寬的帶皮肉片

8.將切好的肉片皮朝下放入碗中,碎肉放在上麵

9.用適量的老抽、腐乳、糖調製一碗醬料

10.將調製好的醬料倒入裝有肉的碗中。攪拌均勻,醃製10分鍾左右

11.鍋內剩油,下冬菜翻炒熟

12.將炒好的冬菜放在肉的上麵

經常在外吃飯,對我們的身體健康可是不好的,小編為你介紹的這道自家的冬菜腐乳扣肉,營養健康,您不妨去嚐試一下,讓家人吃的更加安全放心。

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