養生是一種心態,它需要我們從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下泰汁鮮蝦蛋炒飯這道菜的做法。
1.準備好材料。
2.1雞蛋打散,入煎鍋攤成蛋皮後晾凉;
3.2鮮蝦去殼挑去蝦腸蝦線洗淨,加適量鹽、料酒和胡椒粉拌勻醃一會兒;
4.1晾凉的蛋皮切成絲;
5.2荷蘭豆摘洗好煎小片些; 蔥、蒜切末;
6.1炒鍋中加芝麻油燒熱,蝦仁吸幹水分入鍋中炒至變色後盛出;
7.2先備好料汁: 甜辣醬; 檸檬擠汁,加魚露、老抽調勻;
8.再加少許油,炒香蔥蒜末,倒入甜辣醬、檸檬老抽汁炒勻;
9.加入蝦仁、米飯,炒至米飯散開;
10.加入荷蘭豆炒至斷生;
11.加入蛋絲炒勻即可。
大家看完小編的介紹,相信朋友們都已經迫不及待了,還等什麼,那就趕快進廚房大顯身手,開始做泰汁鮮蝦蛋炒飯