身體健康時，合理的飲食能夠幫助維持健康，不慎患病時，正確的飲食可以幫助身體恢複，促進疾病痊愈，無論如何，我們都不應在飲食上隨便對付了事，水果凍酸奶的做法簡單，還可以對一些疾病起到食療的功效。
1、在平底容器裏鋪上一層油紙，將酸奶倒入油紙上鋪平
2、將紅心火龍果切丁，洗淨藍莓，待用。
3、將水果擺放在鋪好的酸奶上，蓋上保鮮膜放入冰箱冷凍3個小時。
4、凍好後將油紙摘掉，掰成小塊就可以吃了
水果凍酸奶這道菜做法簡單，適合每天工作繁忙的人，隻要那麼幾分鍾，而且不需要精湛的廚藝，就能夠做出美味料理，享受美食所帶來的感動。
