在外吃飯的好處主要就是省事，不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西，比如過多的味精等，而想要避免這種情況，就應該學會自己做飯，小草帽～南瓜饅頭的做法並不難學，隻要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
1、南瓜去掉外邊的皮，切成薄片蒸熟用勺子壓成泥
2、麵粉倒入盆中，用溫熱的南瓜泥加入酵母活成麵團（無需另外加水）將活好的麵團放到溫暖處發酵到2倍大
3、發好的麵團，加少量小蘇打在案板上揉均勻，取一份小麵團揉圓，另一份小麵團擀成麵片不要太薄， 把揉圓的麵團放在麵片上
4、再取一小塊麵搓成長條，連接處圍上一圈麵條。 一小塊麵壓扁用筷子夾出蝴蝶結形狀，壓在麵條的連接處。 做好的饅頭放入鍋中大火蒸20分鍾就好了
在外吃飯可能帶來種種問題，還可能損害健康，小草帽～南瓜饅頭的做法並不複雜，對健康也是有相當大好處的。
