大頭菜在生活中也叫做芥菜,是一種含水分比較多的蔬菜,使用大頭菜和西紅柿搭配製作菜肴的話,比較適合在夏天食用,因為這道菜的味道可以增加食欲,並且還可以補充身體水分。
蕪菁的根以及葉子都可食用,現代一般來說小顆的蕪菁用來食用,大顆的蕪菁則是用來喂養家畜。蕪菁富含維生素A,葉酸,維生素C,維生素K和鈣。食用方法可用鹽巴醃製除去其芥辣口感,然後加糖生食,也可加入肉類或是年糕等食物進行烹飪。由於種植方便,食用的價值高。在古代中國三國時期蜀國諸葛亮將其作為軍糧,而後第一次世界大戰時期的德國,也將蕪菁作為主要的應急糧食解決軍糧問題。大頭菜能利尿除濕,促進機體水、電解質平衡。因其性熱,故還可溫脾暖胃。
大頭菜炒西紅柿的做法:
1.西紅柿洗淨,放在熱水中燙去皮,切塊
2.大頭菜切絲,洋蔥切碎
3.熱油鍋,放入洋蔥爆香
4.放入大頭菜翻炒
5.放入適量花椒粉炒勻
6.放入少許白糖翻炒
7.再放入鹽炒勻
8.放入西紅柿塊翻炒
9.不用加水,繼續翻炒,蓋蓋燜一會
10.最後放入味精調味即可享用。
大頭菜炒西紅柿的技巧:
1、炒時不用添水,大頭菜和西紅柿的水分就足夠了,如果添水燉了,味道會差點。
2、要等菜炒出汁後,在放雞精調味。
大頭菜不論大小、形狀或顏色的差異都相當大。大頭菜全年都可以買到,青嫩的小型球根可以整顆烹煮並榨泥糊,或將老大頭菜加在煨菜和湯裏。大頭菜上端的綠葉可用來作為春季蔬菜。