冰糖紅棗水是女人的補血養顏水，經常飲用有滋潤、美白皮膚，潤肺，預防貧血和氣血兩虛的作用，另外，紅棗含有豐富的鐵元素，經常食用能通便，延緩衰老，預防骨質疏鬆的顯著效果。冰糖紅棗水的做法不難，下麵我們就一起來看一下怎麼做出美味的冰糖紅棗水。
紅棗冰糖水的做法：
食材用量：紅棗6粒、冰糖10顆、水800毫升;
1、將肉質飽滿的紅棗洗淨去核，再把紅棗肉切成棗條;
2、向鍋裏倒入水，用旺火燒開，放入冰糖化開後，再放入紅棗浸泡約2分鍾;
3、改小火慢燉15分鍾就能聞到誘人的棗香，涼到易喝的溫度後即可飲用;
紅棗冰糖水的功效：
1、排毒養肝
每天喝一杯紅棗水，對於我們的肝來說有很大的好處。如果生活中的你肝功能比較差的話可以選擇喝紅棗水哦，堅持一個星期之後就可以看到效果了。比如可以感到身體內的毒素排出更多了，整個人精神了不少。而且堅持下去，可以改善皮膚，甚至減少色斑的出現。
2、止咳潤肺
紅棗可以益氣，將紅棗泡水喝了之後，還可以起到止咳潤肺的作用。特別是在夏天比較幹燥的時候，將紅棗和銀耳、冰糖一起放進去熬湯，可以很好的起到止咳潤肺的作用。而且夏天多喝這類湯水，可以有效的避免上火哦。
3、補血
紅棗的補血效果應該是多數人都知道的，所以在來大姨媽的時候不適合吃紅棗。但在日常的茶水中加入紅棗可以起到滋補的效果，女生要是補血的話，氣色會好很多。另外紅棗搭配桂圓和紅糖也是極好的。
4、健脾益胃
如果是平常脾胃較差，經常拉肚子的人也可以跑紅棗水喝。將紅棗和生薑、半夏一起煮水喝可以很好的治療飲食不當引起的腸胃疾病。
5、安神助眠
如果晚上會出現失眠的症狀，會導致人第二天精神不好，好友氣色也不好。心神不寧、睡眠不好的時候可以將和紅棗和百合、蓮子一起煮水喝，可以起到很好的安神作用。
6、緩和藥性
藥是具有一定的副作用的，在中醫上，一些藥性較強的方子中，很多體質虛弱的人會受不住，這時候可以喝一些紅棗水，或者正在藥方中加入紅棗，這樣可以消除藥的副作用。
7、美容養顏
早上空腹喝一杯紅棗水可以起到美容養顏的作用。我們可以在前一天就把紅棗去核放進沸水中。堅持喝紅棗水，你就會發現臉上的色斑都淡了。
