麵條有營養嗎

作者:xiaoxiao2018  時間:2019-06-16 17:04:41  來源: 大眾養生網

麵條大多數有一定營養,通常需要合理吃,避免過量吃。

麵條屬於是麵食,裏麵含有豐富蛋白質和礦物質以及微量元素,其中還含有膳食纖維和碳水化合物等營養成分,適量吃麵條可以補充身體多種營養物質和補充身體能量,通常可以被人體代謝和消耗以及利用,所以說裏麵含有營養較多。麵條裏麵含有熱量和碳水化合物含量偏高,避免過多攝入,防止身體出現腸胃不適或者出現肥胖等多種不良後果。

平時要保持合理健康飲食,有利於防止自身腸胃和身體健康造成危害,還要多活動身體,可以起到強身健體和減肥等多種好處。

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