生活中人們都經常會發生的拉肚子現象，那麼，拉肚子了該吃什麼好呢?吃韭菜可以緩解拉肚子的症狀嗎?
拉肚子的時候，因為多次的排便，體內必定會脫水，這樣，體內功能就會紊亂，不能及時補充大量的水分。所以拉肚子時，平常家人都會讓我們多喝一些葡萄糖水，或者是淡鹽水，都是我們最理想的選擇。這樣有助於幫助恢複體內的機能。那麼，對於愛吃韭菜的人來說，拉肚了還可以吃嗎?
我們知道，韭菜不但是餐桌上的佳品，而且富含營養的維生素c，並且富含各種蛋白質脂肪，和碳水化合物，更具有價值的是它含有胡蘿卜素，在蔬菜中屬於一種營養價值觀的蔬菜，而且具有一種藥用價值，所以韭菜是一種非常好的食用蔬菜。
但是吃韭菜會比較容易拉肚子，韭菜中含有較高的纖維素，當你腹瀉的時候，你體內消化功能就會大大的降低，造成一種無法消化的感覺，此時食用韭菜不僅會讓你感覺更加難受，還會使你肚子更加的不舒服。
首先當你在拉肚子的時候，你要明白這是身體在告訴你體內正在排出毒素，是因為腸胃受到了炎症或是其它的細菌的感染，因此將這些毒素都通過糞便排出體外，所以，在拉肚子的時候盡可能的多休息，不要再吃韭菜等促進拉肚子的食物，以免引起體內的脫水。
可見，拉肚子的時候是不宜再吃韭菜的。如果想吃還是等身體恢複健康的時候再食用吧。
