合歡花怎麼治失眠

作者:xiaoli  時間:2017-09-29 12:14:36  來源: 大眾養生網

合歡花有一定的藥用價值,尤其是合歡花泡水喝,對於身經調養有一定的作用,有很好的安神的功效,如果有失眠症狀的,可以把合歡花用來泡水喝,能夠起到預防失眠的作用,合歡花除了治失眠以外,對風火眼疾、心腎不交、以及跌打損傷,都有一定的治療效果。

合歡花怎麼治失眠

合歡花泡水喝比較明顯的功效就是能夠緩和緊張、減輕疲勞、疏解鬱結,具有理氣安神的作用,適量的喝一些合歡花泡水,可以改善失眠的狀況,如果平時壓力過大,也能夠適當的舒緩心理壓力,讓人保持樂觀的心態,在這方麵能夠起到一定的功效。

合歡花泡水的方法比較簡單,準備十克合歡花,在準備白芍十克,酸棗仁十克以及柏子仁五克,把以上的材料用清水清洗幹淨,然後濾幹,把白芍、柏子仁和酸棗仁放到砂鍋內,然後加入一斤的清水,大火燒開,小火煮五分鍾左右,取其汁液,再加入合歡花,燜幾分鍾以後就可以喝了。

適量的喝一些合歡花泡水,有調養心神的功效,但是也要注意合歡花不能長期的服用,如果過多的服用,會有一定的副作用,尤其是合歡花當中有一定的安定的物質,如果長期喝,有可能對這種物質產生依賴性,反而不利於身體的健康。

合歡花在治療失眠方麵有一定的效果,能夠起到安神、舒緩緊張壓力,使心態更平穩的作用!在合歡花泡水的時候,可以適量的放一些白芍,柏子仁或者酸棗仁,這樣安神的功效會更好,當然也不能長期的服用合歡花泡水,避免健康產生不利的影響。

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