在人們日常生活中，飲料成為人們生活中必不可少的元素，有些朋友問，鹽汽水有營養價值嗎?會不會有什麼副作用?現在就來給朋友們具體說說鹽汽水。鹽汽水是一種無色透明的液體，具有檸檬的香味和味道，喝起來爽口、解渴、低熱量，賦予傳統防暑降溫飲料新活力。
鹽汽水是一種全新的配方，更能及時補充大量運動所流失的水份和鹽份，迅速恢複活力。 鹽汽水中所含的氯化鈉是人體正常的成份之一，人體細胞外液中Na+占陽離子總量的90%，是維持正常體液及細胞外液的含量和滲透壓的主要成分以及維持細胞興奮神經肌肉應激性的必要條件。
當人體經過劇烈運動後，會出汗過多，Na+也會出現大量損失，因而引起身體虛弱、表情淡漠以及精神疲憊等症狀，有些時候會嚴重到出現肌肉痙攣的程度，甚至導致昏迷和死亡。所以這時候及時補充鹽分和體液是當務之急，喝鹽汽水就是一個很好的選擇，可以調節機體酸堿平衡。
使人感到清涼和舒適。那麼是不是人人都適合喝鹽汽水呢?答案是否定的，對於老人和孩子以及部分慢性病患者是不適合飲用鹽汽水的。對於不是大量出汗的人而言，就不要飲用鹽汽水，因為大家平時在膳食中攝入的食鹽往往已經是超標的了，如果再飲用鹽汽水會導致鹽超標。
如果人們攝入了過量的鹽分，將會導致血流加速、血壓急劇升高，對於高血壓患者和有腎髒疾病的人來說，都是非常不適合喝鹽汽水的，對於老人和小孩來說，最好的飲品就是白開水，隻有當長時間在高溫的環境或者炎熱的戶外工作和活動的人而言，才建議適量喝鹽汽水。
