夏季養出好心情 4款甜品透心涼

作者:1阿兵  時間:2014-07-25 10:10:35  來源: 大眾養生網


芒果西米撈

材料:芒果、西米、酸奶(椰汁或糖水)

做法:

1芒果切開,用刀劃成田字型,一半用攪拌機打成芒果漿,一半切粒備用。

2鍋裏放水,水開後放西米煮,大火開後轉中小火,中間攪拌以免粘鍋底,煮至西米中間有個小白點時關火燜至完全透明狀,撈出過涼開水。

3芒果放攪拌機攪拌成泥,可以適量加酸奶(或糖水、椰汁等,有什麼放什麼吧)攪拌均勻,加入煮好的西米即可,吃時上麵撒些芒果粒。

夏季養出好心情 4款甜品透心涼

奧利奧香蕉奶昔

材料:香蕉兩根,原味酸奶兩盒,奧利奧餅幹5塊。

做法:

1香蕉去皮切小塊,與酸奶一起放入料理機中打成順滑的奶昔。

2去掉奧利奧餅幹中間夾心層,放入料理機中打成粗粉。

3把奶昔倒入杯子中,把奧利奧粉均勻的撒在奶昔上即可。

冰檸檬紅茶

材料:立頓(或者車仔)紅茶包2包,檸檬1個,糖或者蜂蜜適量,茶杯一個

做法:

1將立頓袋裝紅茶放進茶杯用熱水衝泡。

2然後去掉茶包,把衝泡好的紅茶放進冰箱冷凍。

3把新鮮的檸檬切成薄片。

4在杯中放幾片檸檬,把冰凍好的紅茶倒入杯裏,根據你的喜好也可以適量再放些糖或者蜂蜜。

夏季養出好心情 4款甜品透心涼

抹茶奶油沙冰

材料:淡奶油,抹茶粉,冰塊,白糖。

做法:

1淡奶油放廚師機裏麵加白糖打發。裝裱花袋子裏麵備用。

2把事先冰凍好的冰塊放入攪拌機裏麵,加白糖和抹茶粉,攪拌成冰沙。

3把攪拌好的沙冰放杯子裏麵,擠上奶油即可。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


    養生食療




    一周熱門


    熱點排行

    • 飲食
    • 偏方
    • 減肥
    • 美容

    熱門精選


    微信掃一掃