玉米不但有減肥的神奇功效,還可以緩解很多慢性疾病。玉米雖然說它的營養價值比別的穀物要低一點,但是,玉米裏麵可以提取出來異麥芽低聚糖,可以平衡人體的腸道,對人們的健康非常有好處,但是,很多人並不是很喜歡吃玉米,這個時候就可以榨一些玉米汁來喝。
很多人都非常喜歡玉米,喜歡玉米獨特的糯香味道,玉米在嘴裏的味道靜靜的暖暖的在我們的舌尖穿梭。如果家裏麵備有豆漿機的朋友們,可以在休息的時候,自己榨一杯新鮮的玉米製,今天,我們給大家介紹一下榨玉米汁的方法:
豆漿機做玉米汁的方法:
食材:
主料:糯玉米300g、新鮮牛奶500g
輔料:白糖25g
做法:
1、玉米去皮,去須。
2、把玉米切成小段,然後用刀子轉著圈把米粒切下來(以前是把玉米整個蒸熟,然後把米粒剝下來,但攪汁後渣太多),把把米粒上鍋蒸熟。
3、把熟玉米粒放入豆漿機中(半個玉米的米粒)。
4、倒入白糖(根據個人喜好,酌情增減),倒入新鮮牛奶(半包就好約125克)。
5、加入同牛奶等量的純淨水或涼開水,開機攪汁,把攪好的汁用濾網過濾,即可飲用啦。
注意事項:
建議把攪好的汁煮開後再飲用。
玉米汁對我們身體的好處很多,有很高的營養價值,玉米汁裏麵含有人體所必須的三十幾種物質。可以直接被人體吸收,不需要我們的胃酸進行分解。更可以滿足人體內部的營養平衡,提升我們的記憶力,促進青少年的生長發育!還可以延緩女性的衰老。