蒜苗的營養價值
蒜苗的營養價值
病情描述:
醫生回答:
要注意的是,煮蒜苗不宜太軟,以大火快炒為宜。在膳食纖維、維生素C、維生素A、胡蘿卜素等方麵,蒜苗更具優勢。蒜苗的營養價值非常高,蒜苗中富含銅,銅是人體健康必不可少的微量營養素,對血液、中樞神經和免疫係統、頭發、皮膚和骨骼組織,以及內髒器官的發育和功能,如大腦和肝髒、心髒。因此平時多吃蒜苗對身體是非常有益的。
推薦文章
- 文 如何自製潤腸通便蔬果汁
- 文 眩暈症吃什麼食物好
- 文 吃玉米是增肥的還是減肥的
- 文 蒜吃多了胃裏難受吃什麼可以緩解
- 文 乳糖不耐受怎麼辦
- 文 番茄生吃的功效與作用
- 文 腸支架手術是大手術嗎
- 文 尿酸高不能吃什麼啊
- 文 全身無力怎麼快速恢複
- 文 巧吃10種去水腫的食物