番茄生吃的功效主要是可以為身體補充營養、潤腸通便、減肥瘦身等。
1、可以為身體補充營養：番茄屬於一種比較常見的蔬菜，裏麵有豐富的維生素、微量元素、礦物質等，屬於人體當中不可缺少的營養元素。
2、潤腸通便：番茄當中也有大量的膳食纖維進入體內之後，也可以達到一定潤腸通便的效果，緩解便秘症狀。
3、減肥瘦身：番茄熱量是比較低的，對減肥和瘦身有一定的幫助，尤其是身體比較肥胖的人，在平時適當吃一些番茄，有利於減肥。
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