蔬菜是我們生活中少不了的食品,其營養價值不過多介紹相信廣大朋友們也非常清楚了。小編現在想和您分享的是,如何保存蔬菜最好:
買回蔬菜後不能平放,更不能倒放,正確的方法是將其捆好,垂直豎放。
其原因是:
從外觀上看,隻要留心觀察就會發現,垂直豎放的蔬菜顯得蔥綠鮮嫩而挺拔,而平放、倒放的蔬菜則萎黃打蔫,時間越長,差異就明顯。
從營養價值看,垂直放的葉綠素含水量比水平放的多,且經過時間越長,差異越大,葉綠素中造血的成分對人體有很高的營養價值,垂直放的蔬菜生命力強,維持蔬菜生命力可使維生素損失小,對人體有益。因此,買回蔬菜後應垂直豎放,不要隨便一扔了事。
知道如何保存蔬菜最好後,就要按照正確的方法來放置蔬菜才對呢!希望您可以遲到健康、放心的蔬菜!