豆苗質地柔軟，顏色鮮明，所含營養非常的豐富，具有清熱解毒的功效，還對因多吃煎炒熱氣食物及煙酒過度而引致口腔發炎、牙齦紅腫、口氣難聞、大便燥結、小便金黃等情況都有一定的改善作用。豆苗炒蝦片色鮮美、蝦香嫩、豆苗脆、味可口，豆苗炒蝦片中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管係統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
色香味：色鮮美、蝦香嫩、豆苗脆、味可口
主料：大蝦700克、豆苗500克、雞蛋2個
輔料：大油800克(實耗約100克)，料酒、淨蔥各25克，薑10克，鹽7克，胡椒粉2克，濕澱粉40克，湯50克，味精5克;
製作
1)將蝦剝殼去頭，由脊背拉一口，將屎線挑出，清洗幹淨;
2)把每隻蝦肉片成44片;薑切片;蔥剖開切2厘米長的節段;把豆苗洗淨，摘去尖;
3)用25克濕澱粉和雞蛋清調成糊，另用鹽3克，味精3克，料酒10克把蝦片拌勻，吃味，並漿上蛋糊;
4)再用所餘的料酒，味精，鹽，濕澱粉和湯50克對成汁備用;
5)將灼勺燒熱後注油，將蝦片下進熱油勺中滑熟後撈出。
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