茄汁娃娃菜的做法

作者:養生專家  時間:2013-01-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

娃娃菜的做法除了之前介紹的家常做法外,還有一個新穎、獨特的做法—茄汁做法,這裏說的茄汁是番茄汁,這道菜老少皆宜,具有獨特的風格;喜歡番茄味的朋友們趕快一起來學習一下吧。

原料:

娃娃菜2棵、番茄1個、青椒1個、胡蘿卜1根、香菇4朵、番茄醬30ML。

做法:

1、娃娃菜洗淨後,每棵切成4半;

2、將娃娃菜放入沸水中焯熟,撈出裝盤;

3、蕃茄洗淨去皮切塊;

4、青椒、胡蘿卜、香菇洗淨切丁;

5、鍋中熱油,倒入番茄塊翻炒,炒至番茄軟爛並出水;

6、倒入香菇丁和胡蘿卜丁繼續翻炒,並加少許水略煮一會;

7、最後倒入青椒丁和蕃茄醬,炒勻;

8、倒少許水澱粉、糖、鹽,炒勻即可出鍋。最後將醬汁倒在娃娃菜上。

提示:

1、娃娃菜切開後比較散,也可以先整棵焯水,撈出晾涼些再切開擺盤;

2、蕃茄醬如果是含鹽的,最後要適量減少鹽量;

3、蔬菜丁可以使用各種喜歡的蔬菜。

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