豬肉燉魚

作者:養生專家  時間:2013-05-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

豬肉燉魚

一、材料:

魚2條,豬肉,蔥,薑

二、做法:

1.蔥白切寸段、蔥葉切碎粒,薑分別切成薑米和絲,幹辣椒一個掰斷,豬肉剁碎。

2.豬肉剁碎,放入一小把的蔥花,薑米,加鹽、醬油攪勻,還應該再加些澱粉和水。拌好的豬肉碎。

3. 將拌好的肉碎分別裝入兩條魚的魚腹之中。

4.坐鍋點火,鍋熱後用薑擦一擦鍋底,以防止煎魚的時候粘鍋。倒油(比平時炒菜要多一些),煎魚。

5.煎好一麵,翻一下,再煎另一麵,並將蔥白段、薑絲、幹辣椒下鍋。

6.兩麵都煎好了,就可以倒入清水和鹽。(通常我都是直接倒涼水,大火燒,不出10分鍾,湯就白了。)

7.燉了10多分鍾之後,湯就白了。這是我加了些黑胡椒粉。

8.出鍋裝進湯碗中,在表麵上再撒上些蔥花就好了。

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