養顏美食—鱔魚湯的做法

作者:養生專家  時間:2013-10-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

鱔魚湯的做法各式各樣,但是不同的食材搭配,具有不同的口感和不同的食用價值,今天小編為大家介紹的這種做法,就具有舒筋活血,潤澤肌膚之功效;那它需要準備的食材有哪些,又是怎麼做的呢?趕緊跟隨小編來看看吧。

 

鱔魚湯的材料:

 

主料: 豬肉(肥瘦) 150克 鱔魚 200克 黃瓜 100克

 

輔料: 雞蛋 100克

 

調料: 鹽 3克 料酒 5克 味精 2克 澱粉(玉米) 3克 植物油 10克 香油 5克 大蔥 5克 薑 2克 各適量

 

鱔魚湯的做法:

 

1. 將豬肉、黃瓜分別洗淨,切成絲;

 

2. 鱔魚宰殺洗淨,將魚肉切絲燙熟;

 

3. 雞蛋磕入碗內拌勻,攤成雞蛋皮,切成絲;

 

4. 蔥薑切絲;

 

5. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;

 

6. 坐鍋點火倒油,油熱後放蔥薑絲熗鍋,然後放入高湯燒沸,依次放入鱔魚絲、肉絲、雞蛋絲、料酒、精鹽、黃瓜絲、味精;

 

7. 待湯開後,淋入水澱粉勾芡,起鍋盛入湯碗內,淋入香油即成。

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