瘦的人適合跑步嗎

瘦的人適合比較適合跑步，在跑步的過程當中，對身體的健康狀況來說有很多好處。

瘦的人也屬於比較常見的一種情況，每個人的營養狀況有所不同，生活方式有所不同，體重情況可能會產生明顯的差異，對於比較瘦的人群，適當的參加比賽，能夠起到比較好的增加肺的容積量，血液裏麵的氧量也會明顯的增加，並且在鍛煉的過程當中還能有利於鍛煉心肌，可以用於增強自身的抵抗能力，增強自身素質。

但是在跑步過程當中有很多注意事項，應該控製好跑步時間，應該避免過度疲勞。