每逢到夏季的時候有很多人都會到海邊或者河邊去遊泳，但是有很多人在初次遊泳的時候，總是說自己浮不起來，常常導致出現嗆水的現象，其實這跟遊泳方法的正確與否有很大關係，如果沒有掌握好正確的遊泳方法的話，很容易出現上述這種情況，那麼遊泳時浮不起來該怎麼辦呢？
1、全身放鬆。先吸一口氣，身子向前傾伸直。胳膊放到你的大腿兩側，（也就是兩隻手摸住你大腿兩側）感覺身子將要浮起來，然後馬上用兩隻腳蹬兩下水，（就像蛙泳蹬水一樣）隻有這樣快速蹬水，身子就不會沉下去了。
2、兩隻腳並攏伸直。腳趾頭並直向下彎。大腿使勁。推動水就可以向前進了。
3、大腿打水時，肩膀一定要平衡，不要左右晃動，否則就沒有平衡感了。頭也不要動。
4、胳膊的劃水：右手並攏胳膊抬到耳部為準不要劃過頭裏邊，（保持為直線）手入水的時候是手的小指先入水。大母指是出水。然後再左手入水，入水方法和右水劃水一樣。一隻胳膊入水另一隻胳膊出水。兩隻手要輪流交換，就好像蹬自行車的腳踏板一樣。
5、切記：：肩膀不要左右晃動。胳膊抬起劃水貼進耳部，手不要劃到頭裏邊。還有就是要大腿使勁打水，千萬不要小腿打水。還有就是屁股不要坐在水裏，身子一定要成一條直線，胳膊劃水、都要直。
仰泳的吸氣方法是：嘴巴吸氣，鼻子呼出氣，這樣鼻子就不嗆水了。
遊泳也是需要掌握一定方法的，上麵是有關遊泳的一些方法的介紹，雖然有些人理論掌握得特別好，但是真正實踐起來跟理論是有一定差距的，所以如果要想學會遊泳的話一定要到遊泳池裏學習。
