現在人們很容易麵對非常多的工作以及生活壓力，所以有的時候情緒會比較的緊繃緊張，自然而然生活反而會變得沒有樂趣，所以這個時候你應該多去參加一些戶外休閑的運動，這樣才可放鬆你的心情，同樣也可以鍛煉身體，而下麵就是幾種戶外休閑運動的介紹，看看你喜歡哪一種呢。
攀岩 分為自然場地攀岩和人工場地攀岩，是一項刺激且很有挑戰性的活動。攀冰 攀冰由攀岩運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項借助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備質量高且經久耐用。
速降 懸崖速降，在教練的指導與保護下，運用各種專業登山器材，由教練現場指導器材的使用及技術動作，在天然陡壁上淩空飛步，利用繩索由岩壁頂端下降到地麵。
野營 在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關係變得緊密、融洽。露營是種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外紮營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯係，如徒步、釣魚或者遊泳等。
野外定向 又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，並在檢查點為控製卡(記錄卡)打上印記的活動。1918年由瑞典童軍領袖僑蘭特(Major Evnst Killander)發明一種“尋寶活動”訓練童軍在野外辨別方向及體能，經過不斷發展，成為今天的野外定向。
定向 定向運動也是競技體育項目之一，他類似於眾所周知的尋找寶藏。大致過程是：在曠野，山丘的叢林或近郊公園等優美的自然環境中，事先隱藏好數個點，參加者手持地圖和指南針找出點的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速準確地逐個找出，有機地將個人休閑、娛樂與團隊熔煉、協作融為一體。
其實戶外休閑運動的種類有很多種，所以我們完全可以根據自己的喜好去選擇，這樣我們，就能夠在自己最喜愛的休閑運動當中，享受到運動帶來的快樂，又可以鍛煉身體，還能夠拋開工作當中的煩惱，一直都保持愉快的心情。
