牛肉含有豐富的營養，也是男人最適合食用的肉品之一，牛肉可以讓男人的身體更強壯，還是很好的壯陽食品，不僅有利於肌肉的增長還有壯陽的效果。一起了解一下牛肉的好處吧！
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾裏，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
2.牛肉含維生素
蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢複。
3.牛肉含肉毒堿
雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4.牛肉含鉀和蛋白質
鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑製蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦裏脊就可產生22克一流的蛋白質。
很多男性患有陽痿後都選擇吃藥，長時間的吃藥反而把胃吃壞了，其實不妨試試食療，海參滋補的獨特之處，在於既能滋陰亦能補陽，幾乎所有原因引起的陽痿在吃一段時間海參後都可治愈。海參過去是名貴食品，現在已成一種比較普通的食品。海參既能治療遺精、陽痿，同時又是“健陽”菜肴。
導致陽痿的原因有很多，精神過度緊張、過度悲哀、過分憂愁、身體過度疲勞、神經衰弱等都會引起陽痿的發生。但是有些食物，如狗肉、羊肉、雀肉、冬蟲夏草、鹿茸、蛤蚧、海馬等，對陽痿還是有很好的療效的。
中醫認為，陽痿分三種，分別是腎陽虛、腎陰虛、中氣不足。腎陽虛：陰莖痿而不起，腰酸腿軟，畏寒肢冷，舌淡苔白，脈沉細，宜選擇溫性食物壯陽;腎陰虛性欲衝動時一觸即泄，多思寐少，咽幹目澀，舌紅苔白，脈細數。治宜滋陰補腎;中氣不足：舉而不堅，氣短乏力，食少神疲，舌淡潤，脈弦細。宜選用補氣的食物。
海參具有很強的滋補作用，在於既能滋陰亦能補陽，幾乎所有原因引起的陽痿在吃一段時間海參後都可治愈。這種功效獨特的食物還是很少見的。藥物興陽，雖然見效比較快，不過夜是治標不治本，稍有不慎就會帶來嚴重後果。食療不僅安全，而且能起到治療根本的作用。海參過去是名貴食品，現在已經成為一種大眾食品了。
海參既能治療陽痿，還有壯陽的作用。健康人常吃，能夠有效的保證性功能，並能避免許多與性有關的疾病。食用時先用水泡軟，然後剪開參體，除去內髒，洗淨泥沙，再煮十分鍾左右，然後連水倒在碗內蓋好，浸泡幾個小時，再煮一開，即可烹製。海參吃法多樣，可與火腿、豬、羊肉煨食，也可與雞、魚、肉丸燉食，或與肉片、豬肝等炒食，美味而富有療效。
海參的營養價值是不容忽視的，因此男性朋友們，特別是有性功能障礙的男性朋友不妨多吃些海參。
如今壯陽食品很多，牛肉就是一個不錯的選擇，不僅可以健康美味還可以強身健體，一舉兩得，趕快試一下吧！
