三文魚可以讓男人變得更加強壯

作者:養生專家  時間:2013-09-02 00:00:00  來源: 大眾養生網


  三文魚是人們生活中經常食用的魚類,三文魚的營養價值非常豐富,經常食用對人體有很多好處,尤其是男性朋友多吃三文魚,可以讓身體變得更加強壯。

三文魚可以讓男人變得更加強壯


  三文魚的具體功效有:

  1 保護心髒,預防心腦血管疾病。深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對心髒血管特別有益。


  2 增加肌肉含量,強壯男人體魄。


  3 預防癌症,促進細胞凋亡。


  4 益智健腦,增強免疫力。三文魚中的維生素A具有提高免疫力和抗癌作用,三文魚中含有較多的硒,有助於驅趕人體產生的自由基,起到解毒和抗氧化的作用。


  5 調節心情,改善生理周期。男人也像女人一樣,總有那麼幾天會感到心煩,這時候享用一份三文魚壽司,加一杯牛奶,既能穩定情緒,又能享受美味,心情自然好了一大半。


  6 維持正常性功能。三文魚是鋅和鎂的良好來源,經常吃對於改善性功能好處多多,對於保護正常性功能,營造和諧的夫妻生活可謂是一劑良方。


  溫馨提示:三文魚是世界上最有益人體健康的魚類之一,它富含的優質蛋白、Omega-3不飽和脂肪酸及多種維生素和礦物質,因此大家生活中一定要多多食用。

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