愛美的女性朋友是不是都會千方百計想讓自己與眾不同，靚麗動人，為了能吸引異性，會花更長的時間去打扮，噴香水。你又沒有想過，是否有吃出來的優雅體香?怎樣通過相應的飲食來獲得芬芳宜人的體香呢?
據《神農本草經》記載，桃花能“令人好顏色”。現代藥理研究表明，從桃花中提取的植物激素，有抑製血凝、促進末梢血液循環的特殊作用。用桃花瓣泡茶或研末調蜜製成蜜丸，常食可使人體散發桃花香氣。
另外，梅花也可以做粥食用。將梅實搗爛後，拌入花瓣醃漬備用;將已煮好的白粥放入小鍋內煮滾，放入蔥、少量麻油、胡椒粉，用小火熬成稀狀，此時倒入醃漬好的梅實、梅花，起鍋後即可食用。其色鮮紅，其味鮮香，令人生津。
杏花因為含有鎂，對於美容也有很好的效果。想使體蘊杏香，可於杏花盛開時，取杏花去蒂，以布袋盛之，入甕封存。半月後取出，每斤加甘草一兩、鹽梅十個共研末，裝入瓷瓶。每餐飯後用白開水衝服10克，可使皮膚白而潤，散發杏香。
此外，蘆薈也可食用。蘆薈中含有一種高分子配糖體，配糖體在被人體分解時能散發出芳香。采新鮮蘆薈去皮，用開水燙後，拌以椒鹽、麻油等作料，即成涼拌菜。其性涼，故可消炎去火。對於油性皮膚的人來說，經常用鮮蘆薈榨汁飲用或吃蘆薈都很有好處。
吃出體香並不是不切實接的幻想，隻要在日常飲食中添加桃花、梅花等食材，相信你不需要借助香精、香水的氣味來吸引注意。
