專家提醒:蔬菜需洗淨後再食用

作者:養生專家  時間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養生網


  近來,隨著毒膠囊、皮革奶、地溝油的出現,讓食品安全問題再一次被推到了風口浪尖,人們也開始越來越重視自己的飲食衛生了。這不,這幾天朋友們總是問小編噴了農藥的食物有毒不?這可難壞了小編,本想告訴有毒,可是一想這風吹日曬的,農藥不存在了吧,可是這畢竟關係到健康又不敢妄下結論。為此小編找到了權威的農業專家,下麵我們就一起聽一下專家的講解吧!

專家提醒:蔬菜需洗淨後再食用


  據專家介紹,近些年來由於病蟲害問題的嚴重,所以農藥使用的劑量也比早些年加大了不少,這不但讓蔬菜上有些許農藥的殘留,還會汙染到土地,讓種在上麵的蔬菜及瓜果的免疫力下降,繼而引來更嚴重的病蟲害。這樣周而複始,不但土地的生態環境變得越來越糟糕,而且殘存在蔬果上的農藥也變得越來越多了,所以現今的蔬果必須洗淨後再食用,以免殘留的農藥傷害到人類身體的健康。


  專家還介紹說,在天然環境下生長的蔬菜,一點農藥都不用的幾乎沒有。蔬菜用藥是有規律的,一般都是在蔬菜的生長期使用,大概15天到21天,等成熟後運到市場再由人們買回家時,隻是處於殘留狀態了。國家職能部門每年抽檢各大中城市蔬菜合格率為98.5%以上,蔬菜的總體質量是安全的。超市和蔬菜批發市場,每年也要進行多次抽查。各省之間也有異地抽查,比如寧夏的相關部門查甘肅的,甘肅的查新疆地區的等。


  買回蔬菜放一宿再吃

  清水洗、鹽水泡、熱水焯……這些老百姓常用的去除農藥的“偏方”,專家說是可以的,但是在做這些之前,最最重要、必不可少的一步,應該是買回的蔬菜先放一放。


  老百姓買菜講究“鮮魚水菜”,即魚要活的新鮮,蔬菜要剛摘下來甚至還帶著露水的最新鮮,但這個老傳統如今已不適合了,專家說,如今得改成將買回來的蔬菜要先放一放、晾一晾。


  綠葉蔬菜最好放一宿,至少也要放置4個小時,讓殘餘的農藥有一個緩釋的時間。另一方麵,這種做法,還讓葉菜有一個返熟的過程,其中的營養成分有轉化,口感更好。蔫一點也沒事,隻要不發黃變質反而會更增加營養,就如同酒是陳釀的香,新茶放仨月再喝會更好。


  水果也是同樣的道理,剛剛采摘下來難免有青澀的味道,放上兩天,口感會更好,營養價值也會更高。


  大棚反季菜營養降為零

  反季節蔬菜遭遇病蟲害的機會更多,因為蔬菜容易對大棚內環境水土不服。而且其花期、坐果、成熟都為人工控製,所以安全性保障難度大,使用激素、過度使用化肥和農藥是難以控製的。


  正常陽光下光合作用的蔬菜,富含各種維生素包括鈣質。大棚蔬菜也分兩種,一是使用有機肥種植的反季節蔬菜,這種蔬菜無化學農藥,有國家標準之內的土壤、水分、空氣等生態環境,雖然違反了生命的自然生長狀態,但至少是沒有汙染,無毒無害。相對來說,保全了一定的營養價值。


  第二種是在大棚內使用化肥尤其是化學農藥的蔬菜,這種蔬菜比大棚內的有機蔬菜可能顏色更新鮮,更水嫩誘人。但這種蔬菜,放下農藥殘留的多與少不說,由於使用化學農藥製劑催生,無花期,無自然成果期,基本靠肥力,因為完全不尊重生命的自然規律,幾年之後,其營養價值,幾乎是零!


  更何況,大棚內的反季節蔬菜是透過塑料薄膜或玻璃的陽光照射,第一年能保證有70%的陽光,兩三年之後就隻有30%左右,這就使得本來就營養價值所剩不多的蔬菜更加“缺乏營養”了。


  溫馨提示:看過上麵的介紹,您是否和小編一樣大大的嚇了一跳呢?如果是的話,那您肯定也是平時沒有注意過這件事吧。如果您不幸被小編猜中了,那麼從今天起一定要將蔬菜瓜果洗幹淨之後再食用哦!切莫讓殺蟲的農藥成為了我們健康的殺手哦!

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