青春永駐，永葆青春"，相信這是很多女性朋友夢寐以求的事。在最近幾年，隨著人們生活水平的提高，人們對於個人形象的要求也越來越高。而現如今美容的方式有很多，其中營養飲食來美容的方式是最為健康的一種。下麵，我們就來了解下讓女人越吃越年輕的三大食物。
每個女人都希望自己永遠年輕漂亮，但歲月總是無情的，不斷的在我們的臉上留下歲月的痕跡。雖然我們沒有長生不老藥，但我們可以通過我們的飲食來改善我們的容貌。
1、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。
2、胡蘿卜
味甘，性良，養血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。
白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
3、海帶
味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
溫馨提示：以上就是有關讓女人越吃越年輕的三大食物的簡單介紹，希望能為朋友們帶來幫助。在日常生活中，女性朋友一定要注意營養飲食，這不僅可以美容，對身體健康也是非常有利的。
