成長路上，孩子和父母俱是風一程，雨一程；吃一塹，長一智。在漫漫征途上，父母們亟需了解更多科學的育兒教子方法。本文彙聚了 蘿卜, 作用, 木耳, 黑木耳, 加入, 雜質 相關的知識，給父母們提供最實效的幫助。
食譜原料：仔排，黑木耳，蘿卜，薑，蒜蘿卜仔排煲 製作方法：1.將仔排用鹽醃上1天2.把仔排放入開水鍋中煮沸，撈出雜質3.把黑木耳洗淨待用，白蘿卜切塊4.將水燒開，把子排、黑木耳、白蘿卜一起放入鍋裏。5.加入黃酒、薑蒜，大火煮開，再小火慢慢地燉6.等到肉和蘿卜都熟了，加入少量雞精即可。
適合人群：1-2歲寶寶健康提示：仔排，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，具有補虛強身、滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。木耳，又叫黑木耳，有補氣養血、潤肺止咳、抗凝血、降壓、抗癌的作用。木耳中鐵的含量極為豐富，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，可防治缺鐵性貧血。
木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。木耳中的膠質可把殘留在人體消化係統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。蘿卜有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒的作用。
一般人群均可食用，但是弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂者不宜多食。
