現代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運動方式，這是為了增強體質，預防疾病，促進健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，而且也能夠很好地預防住疾病的發生，下麵就來一起看看吧。
中醫將精神障礙主要分為以下兩種類型。
一、氣滯血瘀型
診斷標準：1、舌質紫或瘀暗。2、少苔，舌下脈曲張瘀血。3、脈澀或弦。
中醫治療：中草藥選新製柴胡湯。中成藥選血府逐瘀口服液。單方驗方選地龍。其他療法有電針、拔罐、按摩、推拿、藥浴、激光等。
二、痰火內擾型
診斷標準：1、舌質紅或絳。2、舌苔黃厚或黃膩。3、脈滑數有力。
中醫治療：中草藥選解鬱化痰湯。中成藥選礞石滾痰丸。單方驗方選瓜蒂。其他療法有電針、過梁針、挑治、刮痧等。
白菜是我們日常最常見的一種蔬菜，它不但美味營養價值高，還具有一定的抗病性，例如氣功性精神障礙患者，多吃白菜絕對有想不到的療效。
