人一輩子生病的地方可能有很多，都不希望自己得肘關節強直，因為這很有可能是致命的。那麼，要想保持健康，我們該怎麼做呢？
肘關節強直外洗方為雞血藤20g,伸筋草、透骨草、澤瀉、木通、威靈仙、桑枝、桂枝各15g,艾葉、蘇木、卷柏、黃柏各10g,將上述諸藥置於盆_中,加水1000～1500ml。煎沸後,將患肘架於盆上,上蓋毛巾,熏蒸15min(注意防止燙傷)。將火移去,繼續熏蒸,藥液至溫,將患肘放入盆中泡洗30min。邊洗邊輕輕按揉尺澤、曲澤、天井、肘骨瓣穴位。並進行主動屈伸活動。每日2～3次,每劑3d。熏洗後肘關節軟組織軟化,以揉按、拔絡、拿捏、擦、屈伸法為主推拿。
病都是可以從治療的，例如肘關節強直患者，就算不治療疾病，堅持好的心態也對你的身體有很好的幫助。
