夏季熱毒導致的痘痘，如何使用食物清熱

夏季熱毒導致的痘痘可以通過蔬菜水果以及其他藥食雙用的食物進行清熱。

1、蔬菜。比較常見的蔬菜，有芹菜，苦瓜等此類的蔬菜屬於涼性有清熱解毒的功效，在日常飲食當中可以適當攝入。

2、水果。清熱解毒最常見的水果有火龍果，香蕉梨等，大部分情況下，寒性的水果都有清熱解毒的功效，因此在日常可以適當地食用，但不要食用過多，以免會導致胃腸反應。

3、藥食雙用的食物。常見的有蒲公英，綠豆，百合等，此類的植物有藥是雙用的作用，本身就有清熱解毒的功效。