腳上有了真菌之後更要注意個人的衛生與飲食。真菌是引起腳氣的直接原因，當我們的腳上有了真菌之後就是得腳氣得前兆或者是已經得了，所以要萬分小心。真菌喜歡潮濕悶熱得環境，所以首先要保證自己得腳趾縫不要有水，再就是不要穿不透氣的鞋子導致無法散熱，同時可以塗一些治腳氣得藥。
不要以為患了腳氣就除不了根，其實人患腳氣和患感冒在某種程度上很相似，即使治好，如果在生活中不多加注意，還是會複發。所以應對腳氣，其根本在於對腳的精心嗬護，才能減少腳病複發的幾率。洗澡後，保持足部幹燥。小心地將每一個趾間擦幹，而且要確定毛巾僅用一次，並沒有其他人使用過。最好經常用溫水泡腳，它能改善足部血液循環，促進新陳代謝，提高足部皮膚抗真菌能力。腳氣腳臭可配合使用含有納米銀纖維的襪子，如AUN抗菌防臭襪，可以協同殺滅腳部600多種細菌。
2、腳汗較多的人可以服用穀維素及維生素B1、B6、B12等藥物調節神經。
人的足底和趾間沒有皮脂腺，從而缺乏抑製皮膚真菌的脂肪酸，生理防禦機能較差。如果足部皮膚汗很豐富，出汗比較多，加之空氣流通性差，局部潮濕溫暖，很容易助長皮膚癬菌滋生。如果抑製腳汗，減少腳部大量出汗導致的潮濕狀況，抑製細菌真菌的繁殖活動，也就是說腳出汗少了，對細菌真菌的繁殖無異於釜底抽薪，細菌少了自然腳臭狀況就減輕了。
3、注意飲食，避免吃太多辣椒、蒜等刺激性食物，另外，少喝酒。
4.腳氣患者在飲食上並不需要特別忌諱，畢竟這是一種感染性的疾病，但如果患者在這段時間瘙癢特別厲害，就應該少吃辛辣刺激，如辣椒、生蔥、生蒜等的食物，最好不要飲酒，它們也是造成足部多汗、易發腳氣的一大誘因。要多吃高營養易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。
