現在很多人會出現骨鹽量偏高的情況，主要是由於吃得太好，鍛煉太少，一旦出現骨鹽量偏高的話我們應該注意的是盡量避免一些高無機鹽的食物，多進行無氧運動，改善生活方式，還有飲食習慣等等，盡量避免熬夜等壞習慣，骨鹽量偏高的話會引起一係列的症狀，所以要及時控製。
無機鹽超標，會引起身體不適甚至疾病。因為無機鹽是維持人體細胞內的酸堿平衡，調節滲透壓，維持細胞的形態和功能。如血液中的鈣離子和鉀離子。是維持生物體的生命活動。如鎂離子是ATP酶的激活劑，氯離子是唾液酶的激活劑。
氯化鈉超標，會導致中風發生率和死亡率比正常者偏高，血壓偏高，容易得高血壓。含量過高，很容易造成高鈉低鉀，進一步導致高膽固醇血症。
血鈣偏高，高鈣血症可使神經、肌肉興奮性降低，表現為乏力、表情淡漠、腱反射減弱，嚴重病人可出現精神障礙、木僵和昏迷；損傷腎小管，表現為腎小管水腫、壞死、基底膜鈣化，可以造成腎結石等。
高血鎂症，發生肌無力，四肢肌肉軟癱，影響呼吸肌時，可發生呼吸衰竭，呼吸停止；發生嚴重的中樞抑製，如昏睡，木僵，昏迷等；會導致各種心律失常；可能會產生腹脹，便秘，惡心，嘔吐等。
高血磷症，會引起繼發性甲狀旁腺功能亢進、鈣磷沉積變化、維生素D代謝障礙、腎性骨病的重要因素,與冠狀動脈、心瓣膜鈣化等嚴重心血管並發症。
鋅攝入過多，會抑製鐵的吸收及銅的吸收，幹擾鐵的代謝。可能導致慢性鋅中毒，表現為貧血，免疫功能下降，高密度脂蛋白降低，低密度脂蛋白和銅藍蛋白活性降低，會造成肌肉酸痛。
