合歡花和酸棗仁哪個安神效果好

合歡花和酸棗仁一般都具有幫助睡眠，緩解失眠症狀效果，一般沒有哪種藥物好，隻是根據患者體質以及症狀程度，選擇適合使用自己的藥物。

合歡花屬於中藥材，能夠起到潤肺止咳和滋補心神效果，酸棗仁具有養心安神功效，對於失眠患者出現的心悸、心慌、胸悶等症狀，具有一定治療作用，兩種藥物都能夠緩解失眠，患者可以在醫生指導下，根據自己症狀選擇適合自己藥物治療。

失眠患者可以在日常生活中通過睡前用溫水泡腳和睡前喝牛奶緩解症狀，提高睡眠質量。