人在上了一定年紀之後身體會越來越脆弱，因為這時候身體機能已經正在呈現一種退化的趨勢，所以全身酸痛這種情況也是可能發生的。雖然全身酸痛這種情況常見，但是很多人都不知道自己全身酸痛到底是何種原因引發的，還可能擔心自己身體患了某種非常嚴重的疾病。所以到底什麼病能夠引起全身酸痛呢?
1.勞累過度
全身酸痛也有可能是過度勞累而導致的，這種疼痛一般就是疼個幾天，就會恢複，所以不需要太擔心。這種情況在休息幾天後就會有所緩解，還可以輕度的捏腿按摩一下。補充蛋白質、做好熱身、運動後拉伸及冷敷等行為可以有效避免運動過度導致渾身酸痛無力。
2.睡眠不足
連續好幾天睡眠不足，這也是不會導致全身酸痛的，另外還會導致有其他方麵的不適，需要盡快調理。可以先試試改善睡眠的方法，如數綿羊、戴眼罩睡、睡前喝杯熱牛奶、更換舒適的床等，病理性失眠還要進行藥物治療。待睡眠改善後，看渾身酸痛無力的症狀是否會緩解。
3.天氣悶熱
夏季天氣悶熱也會導致渾身酸痛無力，主要是因為溫度過高時會影響人體的新陳代謝，還會導致人體大量流汗，而隨汗液會流失大量的鉀離子。鉀元素的主要作用是維持神經、肌肉的正常功能，缺鉀會導致精力和體力下降，耐熱能力也會下降，使人感到怠倦無力。天氣熱時最好選擇合適的降溫方式，如吹風扇、吹空調等，不要硬抗，並且流汗量大時，可以吃一些富含鉀元素的食物，如：蕎麥、玉米、紅薯、大豆、香蕉、菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆、海藻等。
4.饑餓導致
如果正在節食減肥中，出現渾身酸痛無力，就要考慮是不是由於饑餓引起的了。饑餓會導致身體器官的活動強度降低，呼吸變慢，肌肉活動能力也會下降，加上沒有能量補充，就會出現渾身無力的情況。如果是減肥節食而導致的全身酸痛，最好要注意補充營養，千萬不要為了減肥，而危害了自己的身體健康。
5.風寒感冒
渾身酸痛無力可能是風寒感冒導致的，有的朋友可能患有感冒而不自知，如果渾身酸痛無力，並且還伴有打噴嚏、流清鼻涕等症狀，那麼可能是患有風寒感冒啦。如果判斷自己是風寒感冒，就需要加強休息，有時候喝一碗熱乎乎的紅糖薑湯對於緩解風寒感冒也有幫助。
6.脾胃虛弱
中醫上認為脾胃虛弱者也會出現渾身酸痛無力的症狀，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。並且脾胃虛弱者經常還會伴有腹脹、容易腹瀉、食欲不振、麵色萎黃等症狀。如果懷疑自己脾胃虛弱，建議到中醫院去就診，聽從中醫建議進行調理。其實脾胃虛弱者最好的治療方式還是食療，有很多適宜不同體質人群的食療方法，都是很不錯的。
7.肝病早期
肝病早期患者也會出現渾身酸痛無力的症狀，並且還會伴有麵色暗淡發黃、黑眼圈嚴重、惡心、厭油膩、食欲差、肝區疼痛、蜘蛛痣等症狀。如果在渾身酸痛無力的情況下，還伴有其他疑似肝病症狀，建議到醫院進行檢查診斷，並遵醫囑進行治療。
8.風濕病
風濕病患者發病時也會出現渾身酸痛無力的症狀，除此之外，關節還會有紅、腫、熱、痛等炎症症狀，甚至關節功能受損。風濕發病原因有多種，免疫反應、遺傳因素、感染、內分泌、環境、藥物等因素都可能導致風濕病。
