如何預防腦梗塞

作者:yangjin  時間:2016-09-29 14:54:52  來源: 大眾養生網

預防腦梗塞的方法有調整飲食、運動鍛煉、調整生活習慣等。

1、調整飲食:患者平時盡量保持飲食清淡,避免吃高熱量、高糖分、高膽固醇類食物,以免影響血液循環出現腦梗塞的症狀。

2、運動鍛煉:患者平時可以適當的做一些運動鍛煉,比如跑步、打太極拳、跳廣場舞等,改善血液循環,提高免疫力,預防血管栓塞。

3、調整生活習慣:患者平時要注意改變不良的生活習慣,戒煙戒酒,避免熬夜,保持充足的睡眠,以免影響大腦健康。

除了以上常見的方法外,患者還需要控製體重,預防腦梗塞。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃